什么樣的人不能吃小米南瓜粥
【什么樣的人不能吃小米南瓜粥】具體情況如下：
1、胃腸功能差的人群：老人和小孩的胃腸功能較弱，吃太多的食物纖維對胃腸是很大的負擔；
2、缺鈣、鐵等元素的人群：粗糧里含有植酸和食物纖維，它們結合形成沉淀，阻礙對礦物質的吸收，影響腸道內礦物質的代謝平衡；
3、患消化系統疾病的人群：如果患有肝硬化食道靜脈曲張或胃潰瘍，進食大量的粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血；
4、免疫力低下的人群：如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力 。
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