【學齡前兒童遵循3010法則】
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學齡前兒童遵循的3010法則是：用眼30-40分鐘至少休息10分鐘,避免長時間近距離用眼,合理使用電子產品 。無論做功課、看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻 。電腦的屏幕是由小的熒光點組成的,這些熒光點是閃爍的,要想看清楚就需要眼睛不斷地調節 。我們自己感覺不到,但卻真實存在,眼睛要去適應它就容易產生疲勞 。在打字的時候,眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間變換,眼睛的焦點和距離不斷地調節,也會使眼睛感到疲勞 。
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