【孩子每天鍛練身體多久會瘦】
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孩子每天鍛練身體半個小時(shí)左右會瘦 。一般每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘以上,大概堅(jiān)持一個月就會有明顯的體重下降,但是因?yàn)閭€人的體質(zhì)不一樣,所花費(fèi)的時(shí)間也會有所差異 。運(yùn)動是指可促進(jìn)身體健康的身體活動,是一種涉及體力和技巧的一套規(guī)則,又有習(xí)慣所約束的行為活動,通常具有競爭性 。減肥最有效的方法是每天做一點(diǎn)有氧運(yùn)動,而且要選對時(shí)間,選對適合自己的項(xiàng)目 。
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