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梅雨季節要小心 在梅雨季節要注意什么

【梅雨季節要小心 在梅雨季節要注意什么】
1、出行前關注天氣預報 ， 適當調整行程 ， 趕上臺風或者大雨 ， 可能會對游玩造成不便；若是小雨 ， 則意境或許更美
2、備好雨具/沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋（若在野外或者登山）若是小雨 ， 在城市里游玩 ， 備上一把小傘足矣；若是參與登山、探險等戶外活動 ， 建議準備好沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋 ， 有所準備才會玩得盡興
3、多吃瓜果蔬菜 ， 生冷、油膩食物盡量避免 。可多吃扁豆、薏米、冬瓜、綠豆、玉米、高粱、百合、蓮子、小米、鯽魚等 。
4、避免外濕 ， 潮濕會讓人感覺不舒適 ， 也容易引發疾病 ， 在梅雨季節盡量避免打濕身體 。有條件的話 ， 避免外出 ， 少在潮濕的地方逗留 。
5、注意通風 ， 陰雨連綿的時候空氣潮濕、陰郁 ， 東西都發出霉味 ， 通風非常重要
6、抓緊太陽出現的時間 ， 多曬被褥 ， 或者將床單、被罩烘干 ， 勤換洗 。家中多備一些除濕的干燥劑 。

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