抹茶配什么可以增肥
生姜抹茶
材料:水50克、細(xì)砂糖50克、抹茶粉10克,生姜一大塊 。
做法:
生姜切絲,并放到水中煮沸;這時候緩緩加入抹茶粉以及糖,充分?jǐn)嚢杈鶆虺鲥仯ú杞ㄗh喝熱的作用會更好 。抹茶面餅
材料:面粉600克,細(xì)糖80克,酵母粉6克,泡打粉5克、抹茶粉20克,水280毫升 。
做法:
面粉、細(xì)糖抹茶粉及泡打粉放入鋼盆中,再加入酵母粉拌勻;將水倒入并拌勻,揉約2分鐘至均勻成團沒有硬塊;用濕毛巾或保鮮膜蓋好面團靜置發(fā)酵約20分鐘;再將醒過的面用搟面杖搟成餅形,放入電餅鐺中加熱10分鐘出鍋即可 。香蕉抹茶
【抹茶配什么可以增肥】材料:水50克,細(xì)砂糖50克,抹茶粉10克,香蕉適量 。
做法:
將2根香蕉和放入攪拌機打碎待用;慢慢加入抹茶粉中拌勻,加入適量的糖,喜歡冰飲的可以加入冰塊,口感會更好 。
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