怎么感覺(jué)腦子不夠用了感覺(jué)自己腦子不夠用是真的嗎 _腦子

。“腦子不夠用了”，今年以來(lái)，我?guī)缀醵际沁@樣的感覺(jué) 。經(jīng)常在給別人講解的時(shí)候，突然就斷片了，一時(shí)半會(huì)怎么也連不上，然后就緊急切換話題，直到回憶起來(lái)，再切回原來(lái)的話題。真是很尷尬的一件事，也非常苦惱。我應(yīng)該是屬于上了年紀(jì)，記憶嚴(yán)重衰退的情形。如何減緩這種癥狀呢？淺談三點(diǎn)建議。
一、適當(dāng)用點(diǎn)藥物來(lái)調(diào)理。這個(gè)最好上醫(yī)院，讓醫(yī)生診斷根據(jù)情況來(lái)下藥。
【怎么感覺(jué)腦子不夠用了感覺(jué)自己腦子不夠用是真的嗎】二、飲食方面的調(diào)理。俗話說(shuō)，吃啥補(bǔ)啥，有一定道理。可以買(mǎi)點(diǎn)豬腦回來(lái)，用白糖蒸了吃。還可以多吃點(diǎn)核桃之類(lèi)的硬殼堅(jiān)果。
三、情緒方面。嘗試讓自己保持樂(lè)觀的心態(tài)，不急不躁。
如果是上了年紀(jì)，身體機(jī)能衰退，出現(xiàn)腦子不夠用的情況，算是普遍現(xiàn)象，不用過(guò)于焦慮。慢慢想，一般還是能想起來(lái)的，實(shí)在想不起，也不會(huì)是什么特別嚴(yán)重的事情。不管是家務(wù)事還是工作上的事，還有年輕人在，把重?fù)?dān)交到他們手里就可以了。