南瓜的功效與作用禁忌
1、去燥：南瓜營養豐富 ， 能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常 ， 增強免疫力 ， 緩解春燥 。
2、補血：南瓜中含“鈷” ， 有補血作用 ， 清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品 。
3、美容：常吃南瓜 ， 可使大便通暢、肌膚豐美 ， 尤其對中年女性有美容作用 。
4、南瓜加菠菜 。南瓜含豐富維生素C分解酶 ， 會破壞菠菜中的維生素C ， 同時自身營養價值也會降低 。
【南瓜的功效與作用禁忌】5、南瓜加紅薯 。皆屬易滯氣食物 ， 如果不煮熟便食用會引起腹脹 ， 若二者同食 ， 更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等 。
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