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山泉水最好喝常溫的,不能加熱后的山泉水,因山泉水在加熱后會破壞里的營養成分 。保持健康的機體,每天至少要喝7-8杯水（約2.5升）,清晨起床時是新一天身體補充水分的關鍵時刻,需要空腹喝,在吃早餐之前,喝300毫升最佳 。
【怎么喝山泉水最好】山泉水,山上泉眼產生的天然水 。是我國民間特別認知的一種飲用水 。山泉水的水源一定來自特定受到保護的山區,區域內無污染,周邊也無其他污染進入水源區域 。因此如果工廠的取水點不符合此一要求,就不是真正的山泉水 。
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