隨著生活水平的提高和軍隊(duì)信息化、現(xiàn)代化進(jìn)程的推進(jìn)，各類家用電器、辦公設(shè)施、通訊設(shè)備等在軍營(yíng)隨處可見，廣大戰(zhàn)友無時(shí)無刻不在電場(chǎng)、磁場(chǎng)之中 。可是，很多戰(zhàn)友對(duì)電磁輻射的危害卻缺乏足夠的了解，對(duì)其防范措施更是知之甚少 。
電磁輻射是由電荷移動(dòng)所產(chǎn)生的電磁能量，以電磁波的形式通過空間傳播，頻率越高輻射的量子能量越大，生物作用也越強(qiáng) 。電腦、電視、音響、空調(diào)、電冰箱、通訊設(shè)備等都是我們?nèi)粘＝佑|到的電磁輻射源 。人體中水分子受到電磁輻射后會(huì)相互摩擦，引起機(jī)體升溫，從而影響到體內(nèi)器官的正常工作 。因此，長(zhǎng)期受到電磁輻射會(huì)對(duì)人體造成影響和損害 。
有些戰(zhàn)友認(rèn)為功率小、有質(zhì)量保證的電子類產(chǎn)品就不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，其實(shí)不然 。電磁輻射的效應(yīng)作用于人體后，對(duì)人體的傷害在尚未來得及自我修復(fù)之前，再次受到電磁輻射的話，其傷害程度就會(huì)累積，即電磁輻射具有累積效應(yīng)，久而久之，會(huì)成為永久性病態(tài) 。
那么，除了加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)外，還可以怎樣有效防范電磁輻射呢？
首先，科學(xué)合理使用 。一是避免長(zhǎng)時(shí)間操作 。如需較長(zhǎng)時(shí)間使用執(zhí)勤監(jiān)控屏、電腦等電器時(shí)，應(yīng)注意至少每小時(shí)離開一次，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響 。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不要讓其處于待機(jī)狀態(tài)，避免產(chǎn)生輻射積累 。二是不要經(jīng)常同時(shí)使用電器，以免使自己暴露在超劑量的輻射之中 。需要特別提醒的是，手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)，釋放的電磁輻射最大，最好在響過一兩秒后接聽電話，充電時(shí)則不要接聽電話 。
其次，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 。不少電器表面存在大量靜電，如電腦熒光屏，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等 。因此，應(yīng)經(jīng)常對(duì)電器表面進(jìn)行擦拭，在使用后要及時(shí)洗臉洗手 。
最后，還可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，食療抗輻射 。多吃一些富含維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如多種蔬菜水果以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等，均可有效增強(qiáng)抵抗電子輻射的能力 。還可常飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) 。
【教您有效防范電磁輻射】
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