七月生孩子怎么坐月子
【七月生孩子怎么坐月子】夏天坐月子天氣較熱，首先住房必須通風、涼爽，絕對不能包額頭，也不需要穿長衣長褲和襪子，但注意不讓風直接吹在身上，以免著涼感冒，空調溫度最好在25-27度之間為宜 。多飲水，以尿色淡黃色為度 。坐月子不需要太補，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，總之，盡量吃清淡的，飲食營養要均衡，不要吃太油膩的食物 。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑 。
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