拔河技巧攻略有哪些呢，一起來研究一下吧
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拔河技巧攻略有哪些1、首先，要從人員的配置著手，盡量挑選有力，身材厚實，肌肉發達的人 。最好人員身高都基本一致 。這樣最完美 。當然，有高有矮也行，可以在隊形上做出調整 。
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2、第二就是在人員位置上，要做好調整，由高到矮的一字排開，很多老師不了解，都以為要把矮的放在前面，大個子，胖子放在最后 。其實這種方法是錯誤的，再大個子能一個頂十個嗎？站在最后不見得可以把繩子穩住 。拔河過程中，大家都往下傾斜用力，所以力的方向是向斜下方的 。從高到矮排列可以讓用力沿著應有的路線，讓大家的力量都最大化 。另外，最后一個人是控繩的，所以必須胖實有力，把控整個團隊的方向 。
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3、第三，拔河時，繩要穩，不要左晃右晃的，用力方向要一致，否則一個往右拉一個往左拉那就白搭了 。這和最后一個人的挑選也很有關系，隊列的最后一個人必須厚實有力，握繩必須要穩，將整條繩子繃直，引導前面的人用力方向一致 。
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4、第四，拉前做好準備姿勢，前腿繃直，后腿下弓，身體重心往后傾斜 。盡量壓低 。不過不要太低，太低會影響用力 。
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5、人與人之間的距離，這個也非常重要，也是很多老師，隊員容易忽視的地方，主要因為前面準備姿勢沒做好，一喊開始發現距離不對 。已經來不及調整了 。距離以腳貼腳為標準 。不要太大，距離太大繩子就不穩容易晃動 。不要太小，太小人無法下壓，用力就會受到影響 。還容易造成碰撞 。
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6、比賽開始之后，全員進入高度緊張狀態，使出全身的力氣，千萬不要偷懶，少一個人的力量比賽肯定就會輸了 。拉拉隊統一喊口令，或者加油，一定要有序，跟著拔河的節奏來喊 。然后隊員協調有致的一起向后倒著走，重心不變，只是腳向后倒，面向對手，這樣不會給人有偷襲的可能
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7、最后就是細節和心理 。比賽時大家要調節好情緒，比的就是耐力，比的就是必勝的信念 。記住小翔的一句話：團結就是力量，堅持就是勝利！
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