保鮮膜包裹減肥的正確方法保鮮膜減肥瘦腿的正確方法 _減肥

日本女孩子很愛美，為了展現出自己的身材大冬天的照常可以穿超短裙，關鍵還是赤腿的。為了減肥也是想盡了各種方法，最后發現保鮮膜減肥法更實用。
主要是利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。

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但是，很多采用過保鮮膜減肥法的人發現，雖然減肥效果很好，但是反彈也很快。那是因為保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，減去的并不是脂肪肥肉，而是通過減少身體水分，達到減少體重的目的，那并不是真正意義上的減肥，只是在快速減少體內水分而已，一喝水就容易反彈。

而且由于身體被保鮮膜包裹，細胞不能正常代謝而過度失水。另外，身體被保鮮膜包裹還會影響到汗液的正常揮發而易產生副作用，易引起皮膚過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病。

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但這不能說明保鮮膜減肥法不可靠，而是因為你沒有用對方法，配合一些其他方法，不僅效果明顯，而且不會反彈。
首先，選擇適宜的體育運動,一般采用慢跑或有氧運動，讓身體出汗，舒張毛細孔之后在配合保鮮膜的使用。
再者，在保鮮膜上扎出一些小孔，不要太大，保持肌膚透氣性，然后再配合一些粗鹽。

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接下來，小編就為你整理了身體各個部位如何用保鮮膜來減肥。

1.瘦臉
（1）用水將手和面部打濕，等到臉半干的時候，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽（少量），并且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。（注意：為了避免引起皮膚敏感或不適，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。）
（2）在保鮮膜留幾個小孔(作呼吸用)，主要留出鼻子呼吸的孔，然后用保鮮膜包住整張臉，不要太緊。
（3）用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。