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紅豆是可以補血的 。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，它有一定的補血和促進血液循環的功效 。
【紅豆能補血嘛】古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效 。紅豆既能清心火，也能補心血 。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血 。多喝點紅豆粥，可以讓你冬天手腳不再寒冷 。
除了補血之外，紅豆還有清熱利尿、祛濕排毒和消水腫等功效 。
清熱利尿、祛濕排毒：
紅豆里含有很多的皂角甙，豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用 。
消除水腫：
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆 。
在用紅豆水消腫的時候要注意，紅豆水對因口味重、壓力或排便不順引起的水腫更有效 。疾病引起的水腫患者要特別注意控制水的攝入 。比如慢性腎臟病患，因腎臟過濾功能失調，喝進去的水排不出去，反而加重身體負擔，不建議飲用紅豆水 。
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