紫薯營養豐富 ， 含有膳食纖維 ， 多種維生素 ， 花青素以及礦物質 ， 可以抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 延緩衰老 ， 還可以促進腸道蠕動 ， 那今天就一起來了解六種紫薯的巧妙搭配
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紫薯銀耳湯（紫薯?銀耳?冰糖）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 促進腸胃蠕動
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紫薯山藥粥（紫薯?山藥?大米）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 延緩衰老
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紫薯杏仁奶露（紫薯?杏仁?牛奶）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 潤腸通便
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紫薯苦瓜圈（紫薯?苦瓜?蜂蜜）
功效：抗氧化 ， 潤腸通便
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紫薯牛奶糕（紫薯?牛奶?馬蹄粉）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 延緩衰老
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紫薯紅豆湯（紫薯?紅豆?冰糖）
功效：抗氧化 ， 抵抗自由基 ， 潤腸通便
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寶寶們平日喜歡吃紫薯的不妨試試上面這六種搭配 ， 美味又養顏#紫薯#?#抗氧化#?
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