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如何快速的淘米 ， 且不損害米的營養了 。
首先取好大米 ， 放入盛米器里 。
加入適量的水 。摸過手腕就可以了
搓洗米一下 。注意不要搓的太久了 。以免損害米的營養 。
把水倒掉 。重復兩次 。米就淘好了
可以在米中加入一些若米 ， 會更好吃
【如何快速的淘米】小火煮15分鐘
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