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肝火旺盛的人不宜喝玄米茶，因為玄米茶屬于熱性茶飲，經常飲用可能會導致上火，所以本身就容易上火的人不適合飲用，正常體質的話，也不能飲用太多，適量飲用最好 。孕婦不宜飲用玄米茶，在飲用玄米茶時，不宜食用陰涼食物 。
玄米茶的營養價值很高，適量飲用可以調理身體，但是玄米茶本身就屬于熱性的食物，如果喝完玄米茶，立即吃涼性食物的話容易引起腸胃不適，出現腹痛、腹瀉的現象，因此在飲用玄米茶后，不可馬上吃生冷食物 。
孕婦的體質比較虛弱，在飲食方面需要多加注意，玄米茶中含有咖啡堿，這種物質進入到孕婦體內后對胎兒健康非常不利，會影響胎兒的生長發育，所以孕婦不可以飲用玄米茶 。一般人都能飲用玄米茶，像是高血壓患者、高血脂患者都能飲用 。
玄米茶具有暖胃功能，可以長期飲用，玄米茶中富含的氨基酸和維生素，具有美顏的功效，對于女性來說比較友好，但是不能過量飲用 。玄米茶可以冷飲，也可以熱飲，調制自己喜歡的溫度即可 。
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