1、不宜吃太多
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薏米蓮子粥是一種具有很好食療價值的滋補良品，但在使用的時候也應該適量而已，同時在空腹的時候也不要吃太多，由于它是一種寒性的，這樣會容易造成腸胃的不適，還容易加重體內的寒氣，也會影響健康 。
2、脾胃虛寒者不宜吃
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【薏米蓮子粥的禁忌】 薏米蓮子粥里面含有的營養物質較為豐富，里面含有多種的膳食纖維和蛋白質等物質，可起到清熱瀉火、排毒養顏等功效，但對于脾胃比較虛寒的人不宜吃太多，否則會加重脾胃的負擔，從而引起腹瀉的癥狀 。
3、體弱多病的人少吃
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薏米蓮子粥是一種很好的保健良品，經常食用能起到補血益氣、促進消化等作用，但對于體弱多病的人不適合吃太多，否則會容易造成人體的紊亂，也會加重體內的濕氣，這樣會導致讓身體變得更加虛弱 。
