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小基數的意思是指脂肪含量相對而言比較小，脂肪層較薄的 。小基數和相對的大基數都是減肥的人們口中常提到的詞 。小基數是剛開始體重較輕，基本可以等同于BMI指數，也叫身體質量指數，身體基數是指身體指數的平衡差 。身體質量指數，是BMI指數，簡稱體質指數，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準 。BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖 。
脂肪：
【小基數是什么意思】脂質是油、脂肪、類脂的總稱 。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪 。脂肪由C、H、O三種元素組成 。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的甘油三酯，其中甘油的分子比較簡單，而脂肪酸的種類和長短卻不相同 。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸 。存在于人體和動物的皮下組織及植物體中，是生物體的組成部分和儲能物質 。
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