綠豆和薏米蓮子可以一起煮嗎
三者均為養生食品，可以一起煮 。以下為綠豆薏米蓮子粥的做法：
【綠豆和薏米蓮子可以一起煮嗎】準備原材料：薏米3杯、綠豆1杯、蓮子15顆、蜂蜜少許 。將薏米攤開，挑去黑仁及雜質；綠豆挑去壞豆和雜質；蓮子逐顆檢查、去芯 。三種食材混合，洗凈，用清水浸泡2小時以上 。將浸泡好的米和豆一同放入鍋中，加水，水量高于米5厘米 。大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛，稍冷卻后調入蜂蜜即可 。
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