女人貧血經期怎么補血
【女人貧血經期怎么補血】
韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克 。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用 。具有溫經、補氣之功效 。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔 。
姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗 。具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經以及黃褐斑 。
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