1. 首頁 > 生活百科 >

治療舊傷存在哪些誤區



治療舊傷存在哪些誤區
入秋以后 ， 早晨鍛煉的人更加多了 ， 老年人為了強身健體、延年益壽也加入到晨練健身的行列 。但是 ， 身上有陳年舊疾 ， 比如：肩周炎、腰肌勞損、風濕等疾病的老年人則不適宜強度較大的運動模式 。
陳年舊傷易反復 ， 疼痛物質是元兇
很多老年人都會有一些因為常年勞累 ， 或是風寒侵襲等原因帶來的關節疼痛 ， 比如風濕及類風濕痛、肩周炎、腰肌勞損等等 。這些長年累月造成的疼痛被稱為陳舊性傷痛 ， 具有疼痛多年、易反復發作的特點 。之所以會出現頻繁復發 ， 是因為疼痛發生時 ， 會產生一種疼痛物質 ， 在我們身體中留下疼痛的記憶 。而如果沒有及時治療 ， 或者只單純止痛 ， 止痛后疼痛物質還留在我們身體當中 ， 當遇到一些如運動過量、風寒等外界刺激時 ， 就會反復發作 。日積月累 ， 就會使老年人的疼痛越發的敏感和強烈 。
治療陳舊性疼痛 ， 止痛更要消痛
專家指出 ， 治療陳舊性傷痛疼痛 ， 止痛遠遠不夠 ， 需深入治療 。很多老年人只有在疼痛發作時 ， 才開始使用止痛的外用藥物來緩解疼痛 ， 卻發現不是藥效越來越不明顯 ， 就是一旦停藥依舊會疼痛繼續 。這是因為 ， 這些單一的止痛藥物并不能深入消除疼痛物質 ， 只能暫時緩解痛感 。因此正確的用藥原則 ， 是選用具有明確鎮痛機制、能消除疼痛物質的藥物 ， 尤其是在說明書中明確標有陳舊性傷痛適應癥的外用貼劑 。
專家也表示 ， 陳舊性傷痛的深入治療 ， 切忌“有痛才治 ， 不痛不治” ， 按療程用藥尤為重要 ， 有些老年人誤以為外用藥療程長、效果不明顯 ， 用不用差不多 ， 其實并非如此 。
風濕性關節炎的一般護理
1、洗臉水要用溫水 。晚上洗腳 ， 熱水應能浸至踩關節以上 ， 時間在15分鐘左右 ， 以促使下肢血液流暢 。
2、居住的房屋應向陽、通風、干燥 ， 保持室內空氣新鮮 ， 床鋪要平整 ， 被褥輕暖干燥 ， 常常洗曬 。不要在風口處睡臥 。
3、風濕性關節炎患者應進食高蛋白、高熱量、易消化的食物 ， 少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食品 。
4、汗出較多者 ， 要用干毛巾擦干 ， 衣服被褥被汗濕后應及時更換、洗曬 ， 避免受涼受濕;夜間出現盜汗者 ， 可用五倍子粉加水調勻 ， 在睡前敷于肚臍;大便秘結者 ， 應多吃蔬菜、水果 ， 保持大便通暢 。
5、保持良好的精神狀態 ， 正確對待疾病 ， 不可焦慮急躁 ， 情緒低落 ， 也不能不在乎 。要善于自制 ， 努力學習 ， 積極工作 ， 愉快生活 。保持心胸寬廣 。
6、注意氣候變化 ， 天氣劇變寒冷時 ， 及時添加衣服 。注意保暖 ， 預防感冒 。
【治療舊傷存在哪些誤區】 7、堅持鍛煉身體 ， 增強體質 ， 提高自己的抗病能力 。

    推薦閱讀