1. 首頁 > 生活百科 >

腰扭傷后如何處理呢

腰扭傷后如何處理呢？這個問題將是我們今天主要談論到的 。相信在日常生活中 ， 我們不小心 ， 經常會遇到手腕扭傷 ， 腳扭傷 ， 還有腰扭傷 ， 年齡大的人常常是腰扭傷 ， 非常的疼痛 ， 嚴重的甚至不能活動 ， 非常嚴重的影響我們的日常生活 ， 那么腰扭傷后應該如何處理呢 ， 下面來仔細的了解一下 。
1.腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢 ， 安靜休息 。此時可弓腰伏在床上 ， 但不可躺在太過松軟的床墊上 。
2.應避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢 。這樣不但增加疼痛 ， 更可能使腳部麻痹 。
3.冷敷可減緩疼痛 。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部 。輕微的閃腰 ， 只要休息個1—2天均可以自動痊愈 。
4.但若疼痛持續或愈來愈痛 ， 則需盡早就醫(整形外科) 。此外 ， 不單是筋肉疼痛 ， 椎間盤突出也可能引起腰痛 ， 所以腰痛時還是應到醫院檢查 。往醫院時 ， 盡可能不要讓傷者走動 。最好使傷者保持最舒服的姿勢 ， 用車子送他去醫院 。
5.扭傷當天不要熱敷和推拿 ， 以免局部血管擴張 ， 發 生滲血和加重水腫 。24小時后 ， 局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療 ， 或食鹽炒熱布包敷患處 ， 或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米酒等涂抹、按揉患處 ， 以促進局部的血液循環 ， 調和氣血 。
【腰扭傷后如何處理呢】對于腰扭傷后如何處理呢？相信大家已經非常的清楚了吧 。上面就是腰扭傷的一些正確的處理方法 ， 一定要記住 ， 要扭傷要冷敷 ， 不要熱敷 ， 很多人采取了錯誤的方法 ， 反而加重了腰扭傷 ， 使其發腫更加的疼痛 ， 非常的難受 ， 事后也要多加的休息 ， 少運動 ， 等腰好后再運動 。

    推薦閱讀