常吃板栗有什么好處
【常吃板栗有什么好處】板栗含有大量的淀粉和豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 。有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、強(qiáng)筋、活血、消腫等功效 。適用于腎虛所致的腰膝酸軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強(qiáng)筋健體 。但吃板栗時(shí)要注意，板栗生吃難消化，熟食又容易感覺很撐，所以一次不要多吃 。鮮板栗容易變質(zhì)霉?fàn)€，而變質(zhì)的板栗吃了會(huì)中毒 。板栗不要和牛肉一起吃，容易引起嘔吐 。
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