養(yǎng)生茶輕松緩解痛經(jīng)
黑木耳紅棗茶 。黑木耳15克，紅棗15顆 。在鍋里放入適量水，水燒開后放入黑木耳和紅棗共煮，盛出后微晾飲用即可，每日飲用一次，連續(xù)服用 。黑木耳含鐵量較高，對于氣虛貧血的痛經(jīng)患者來說具有較好療效 。
【養(yǎng)生茶輕松緩解痛經(jīng)】山楂紅茶 。生山楂肉50克，紅糖40克 。將水煮開后放入山楂煎煮，然后濾去渣滓，放入適量紅糖，趁熱飲用，可活血祛瘀，對于女性月經(jīng)錯亂有比較好的調(diào)節(jié)作用，也可加入少量姜絲 。
姜棗茶 。生姜三片，可切成絲，小棗5枚，打成碎塊 。將生姜和小棗放入杯中，倒入沸水沖泡，浸泡一段時間后即可飲用 。姜棗茶對于受寒痛經(jīng)者有很好的緩解作用，可以散寒止痛，能治療下腹冷痛 。
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