怎樣快速改善便秘呢
【怎樣快速改善便秘呢】生活中，很多人都有便秘的困擾 。便秘，是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力等 。經(jīng)常便秘不僅無法幫助身體排毒，還容易造成肥胖、面色黯淡無光等 。特別是對于女性朋友而言，便秘對于身材的影響著實是很嚴(yán)重的問題 。那么到底怎樣快速改善便秘呢？下面我就為大家具體介紹幾種方法 。
治療便秘小方法：
1.生甘草治療便秘：取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用 。
每日1劑 。本法專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā) 。
2.我們也可以采用胖大海來進(jìn)行便秘的治療 。首先我們要準(zhǔn)備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢 。
3.蒲公英治療便秘：取蒲公英干品或鮮品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味 。
4.桑椹子治療便秘：取桑椹子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量， 1日服1次， 5天為1個療程 。
5.決明子治療便秘治療便秘的效果也非常的不錯 。
取決明子20克，放置茶杯內(nèi)，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣， 20分鐘后，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液后，再加1次開水泡飲 。
6.白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次 。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常 。
7.芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用 。
此方治療各種原因所致的便秘9 5例，療效滿意 。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用 。
8.連翹治療便秘：取連翹15～30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑 。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用 。持續(xù)服用1～2周，即可停服 。
此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等 。
9.車前子治療便秘：每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服， 1周為1個療程 。一般治療1～4個療程即可痊愈 。服藥期間停服其他藥物 。
本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者 。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效 。
以上就是我為大家介紹的有關(guān)怎樣快速改善便秘的小方法了 。另外，在平日的飲食上大家也要多加注意，要多吃新鮮蔬菜，多喝水，特別是晨起喝一杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢、潤腸通便有很好的效果 。還可以多吃幫助通氣的蔬菜，蘿卜、土豆等 。還要注意保持良好的作息，不熬夜，以促進(jìn)身體排毒 。
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