吃不胖涼拌莜面低脂涼拌莜面

制作配料：莜面粉2碗，開水適量,黃瓜2根,生抽2勺,香醋2勺,小蔥2根,鹽半勺,大蒜2個(gè)，辣椒油2勺。
1、準(zhǔn)備2碗莜面粉；
2、莜面粉用開水拌成沒有干粉的狀態(tài)；
3、然后揉成光滑不粘手的面團(tuán)；
4、取一團(tuán)面團(tuán)塞在簡易手持壓面器里面，然后壓成面條；
【吃不胖涼拌莜面低脂涼拌莜面】5、壓出的面條放在蒸籠屜上，隔水蒸大約10分鐘左右；
6、蒸熟以后，出鍋涼一會(huì)兒，然后用手一根根撕開，很好撕的；
7、撕開以后可以涼拌吃也可以炒著吃，這里我就簡單涼拌了一下，準(zhǔn)備一些黃瓜絲、小蔥、大蒜。
8、放入黃瓜絲、上面放小蔥、大蒜，鍋內(nèi)燒油，放入花椒八角炒香后，熱油澆在上面，最后倒入香醋、生抽、鹽拌均勻即可。

吃不胖涼拌莜面低脂涼拌莜面

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個(gè)偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評價(jià)豬場閹割豬？

最后一個(gè)字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)

吃不胖涼拌莜面 低脂涼拌莜面

推薦閱讀

吃不胖涼拌莜面低脂涼拌莜面