吃完雞蛋后能吃花生嗎
【吃完雞蛋后能吃花生嗎】花生含有水份、蛋白質(zhì)、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K、及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等有利人體健康的物質(zhì) 。
雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含12、7克蛋白質(zhì)；每100克雞蛋中含脂肪11、6克 。
這二種食物在一起不會(huì)產(chǎn)生有害身材的物質(zhì)，所以可以在一起吃 。
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