橙汁加熱喝營養(yǎng)會流失嗎
【橙汁加熱喝營養(yǎng)會流失嗎】橙富含豐富的維他命c ， 還有纖維素 ， 維他命c遇熱就會喪失 。任何水果果汁都一樣 ， 加熱會破壞維生素 ， 特別是維C會損失過多 ， 所以果汁最好不要熱了再飲 ， 如果天冷或因什么原因不能喝冷的 ， 可以在微波灶中稍熱15秒就可以了 ， 不能追求過熱 ， 否則只是給身體加糖 ， 沒有實際意義的 。其實最健康最營養(yǎng)的是喝鮮榨的果汁了 ， 自己買新鮮的水果要喝的時候再榨汁 ， 比買的果汁飲料奶茶更有營養(yǎng)價值 ， 而且味道純正 ， 不添加任何色素等添加劑 。
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