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MBTI:最火社交名片 別太當(dāng)真是什么歌

羊城晚報(bào)采訪人員 李麗
什么是MBTI測(cè)試？如果對(duì)此一無所知 ， 你可能很難進(jìn)入部分年輕人的社交語境 。這個(gè)源自榮格理論的心理測(cè)試最近在網(wǎng)絡(luò)上火透半邊天——人們通過測(cè)試 ， 得出自己是16種人格中的某一種 ， 并以此為依據(jù) ， 對(duì)照自己的性格特征 ， 解釋自己的職業(yè)表現(xiàn) ， 甚至規(guī)劃未來的擇偶方向 。在微博上 ， 有關(guān)“MBTI”話題的總閱讀次數(shù)已超過15億 ， 討論次數(shù)高達(dá)32萬 。人們?yōu)楦鞣N影視人物和歷史人物劃分MBTI類型 ， 各種有關(guān)MBTI的表情包更是在社交平臺(tái)上出圈 。
MBTI可信嗎？它緣何成為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代新晉的社交名片和流量密碼？羊城晚報(bào)采訪人員帶你“起底”MBTI 。同時(shí) ， 大家也來聽聽專業(yè)心理咨詢師對(duì)MBTI風(fēng)潮的理解與“警告” 。
“二選一”:四種傾向“決定”你是誰
MBTI測(cè)試的起源 ， 要追溯到上世紀(jì)初 。1921年 ， 著名心理學(xué)家卡爾·榮格撰寫了一本名為《心理類型》的著作 ， 并在其中提出一種以4個(gè)維度將人格分成16種類型的分類方法 。大約20年后 ， 美國(guó)作家伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯和她的母親凱瑟琳·庫克·布里格斯 ， 以榮格的上述理論為基礎(chǔ) ， 制定出了一套全新的人格類型理論模型 。這套模型根據(jù)母女倆的姓名命名 ， 叫作邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)（Myers–Briggs Type Indicator） ， 即人們今天簡(jiǎn)稱的“MBTI” 。
MBTI測(cè)試方法很簡(jiǎn)單 ， 就是做題 。在做完一系列“二選一”的選擇題之后 ， 你將得到屬于自己的MBTI測(cè)試結(jié)果 。所有的問題歸根結(jié)底就是四類：
你更關(guān)注外部世界還是內(nèi)心世界？這決定了你屬于外向型（E）還是內(nèi)向型（I） 。
在接收信息的方式上 ， 你更喜歡基本信息本身 ， 還是更喜歡解釋和含義？選擇前者的人是感知型（S） ， 后者則是直覺型（N） 。
做決策時(shí) ， 更注重邏輯的人屬于思考型(T) ， 更注重人和特殊情況的則屬于感覺型（F） 。
最后 ， 跟外部世界打交道時(shí) ， 你更喜歡做決定還是更愿意對(duì)新信息和新選擇持開放態(tài)度 ， 決定了你屬于判斷型(J)還是感知型（P） 。
根據(jù)你對(duì)每個(gè)類別的偏好 ， 你最終得到了自己的性格類型 ， 它用四個(gè)字母來代表 。譬如ESFP ， 表演型人格 ， 關(guān)鍵詞是精力充沛、善于交際、尋求刺激……這種人格的優(yōu)點(diǎn)是大膽和創(chuàng)新 ， 缺點(diǎn)則是容易無聊和不專心 。又譬如INTJ ， 建筑師型人格 ， 關(guān)鍵詞是講求邏輯、注重隱私、個(gè)性獨(dú)立而果決……這種人格的優(yōu)點(diǎn)是理性和果決 ， 缺點(diǎn)則是容易傲慢和對(duì)羅曼蒂克的極度不擅長(zhǎng) 。
“賽博算命”:MBTI也有“鄙視鏈”
MBTI測(cè)試的創(chuàng)始人之一曾表示 ， 這個(gè)人格測(cè)試的意義在于：“任何關(guān)心了解自己的天賦和適當(dāng)使用這些天賦的人 ， 在任何年齡都可以實(shí)現(xiàn)良好的類型發(fā)展 。”譬如 ， 人們可以根據(jù)自己的人格類型尋找和識(shí)別滿足自己偏好的工作——內(nèi)向型人適合做研究 ， 外向型人則選擇與他人互動(dòng)更多的職業(yè)領(lǐng)域 。
部分名人和明星的MBTI測(cè)試結(jié)果 ， 似乎印證了MBTI的“科學(xué)性” 。在北京冬奧會(huì)上得到全世界觀眾喜愛的谷愛凌曾在社交平臺(tái)上自曝是INTJ ， 人們立刻理解了為何這位美女選手能忍受日復(fù)一日的艱苦訓(xùn)練 ， 以及在人生最關(guān)鍵的賽場(chǎng)上選擇自我突破而不是打安全牌——這是她獨(dú)立和果決的INTJ人格在起作用 。演員楊冪的MBTI測(cè)試結(jié)果則是ENFP——競(jìng)選者型人格 。在對(duì)該人格的普遍解釋中 ， ENFP通常是聚會(huì)上的焦點(diǎn) ， 富有魅力 ， 精力充沛、并且享受與人們建立的社會(huì)與情感聯(lián)系 。這些似乎都與楊冪在公眾面前表現(xiàn)出來的獨(dú)立、自信、人緣好的特征相符 。
在很多MBTI的初接觸者還在忙著給自己的個(gè)性分類時(shí) ， 更多網(wǎng)絡(luò)沖浪者已經(jīng)在為自己和他人劃定社交圈子了 。盡管MBTI測(cè)試的官網(wǎng)專門指出 ， 16種人格之間是“平等的 ， 沒有所謂更好的人格” 。但就跟星座、塔羅牌、九型人格等曾經(jīng)流行過的其他“賽博算命”一樣 ， MBTI在社交場(chǎng)域里也有自己的鄙視鏈 。在一個(gè)網(wǎng)絡(luò)盛傳的金字塔式圖案中 ， 排在最底下的是被認(rèn)為擁有最多“霸道總裁”的指揮官型人格ENTJ ， 谷愛凌所屬的INTJ人格則占據(jù)了金字塔最頂端 。
“偽科學(xué)”:有人反感被“貼標(biāo)簽”
在年輕人中間 ， MBTI似乎已成為一種全新的社交名片 。對(duì)于剛認(rèn)識(shí)的人 ， 報(bào)上自己的MBTI人格類型 ， 便似乎袒露了一整串自己的秘密 ， 但同時(shí)也給了對(duì)方一把打開你內(nèi)心的“鑰匙” ， 譬如“我不善言辭 ， 但我對(duì)友情忠心耿耿 ， 如果你能溫柔對(duì)待 ， 我就會(huì)給你雙倍的回報(bào)” ， 或者“別看我外表活潑 ， 但實(shí)際上我內(nèi)心十分敏感 ， 你只要說錯(cuò)一句話 ， 我可能就會(huì)變身好斗的公雞” 。
但在不少心理學(xué)專業(yè)的人士看來 ， 這類認(rèn)識(shí)自我與他人的方法多少顯得過分簡(jiǎn)單粗暴 ， 且缺乏足夠的科學(xué)性 。科普公眾號(hào)“果殼”則直接把MBTI測(cè)試列入了“偽科學(xué)”的范疇 ， 稱其“從頭到腳不靠譜” 。譬如 ， MBTI的測(cè)試題都是“二選一” ， 果殼認(rèn)為這屬于“強(qiáng)行歸類” ， 并可能導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確——這一周測(cè)出“外向”的人 ， 下周手一抖就可能變成“內(nèi)向” 。
事實(shí)上 ， 網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)出現(xiàn)了只有四道題的“極簡(jiǎn)版MBTI” 。
你高中時(shí)代受歡迎嗎？是（E） ， 否（I） 。
【MBTI:最火社交名片 別太當(dāng)真是什么歌】你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？是（S） ， 否（N） 。
你數(shù)學(xué)好嗎？是（T） ， 否（F） 。
你的房間整潔嗎？是（J） 。否（P） 。
不少網(wǎng)友發(fā)現(xiàn) ， 這四道題做完 ， 跟做完MBTI九十多道標(biāo)準(zhǔn)試題的結(jié)果一模一樣 。這似乎從側(cè)面印證了一種論點(diǎn)：MBTI不過是一套看起來煞有介事的兒戲 。
如今 ， 在MBTI的流行大潮中 ， 已經(jīng)出現(xiàn)了自發(fā)抵制的聲音 。很多人不愿意就此被貼上“我是某種人”的標(biāo)簽 ， 網(wǎng)友“磊子磊子小磊子”便表示：“我從來不認(rèn)為這個(gè)世界上只存在16種人 ， 相信MBTI的人實(shí)際上是在抹殺自己的獨(dú)一無二性 。”
對(duì)話
心理咨詢師看MBTI：迎合了社交中的“求同存異”
心理學(xué)業(yè)內(nèi)如何看待MBTI？心理咨詢師、四川大學(xué)心理學(xué)碩士希若近日接受了羊城晚報(bào)采訪人員的采訪 ， 給出了她對(duì)MBTI的看法 。
羊城晚報(bào)：你是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)MBTI測(cè)試突然火起來的？
希若：其實(shí)我一早就知道MBTI ， 但最近突然發(fā)現(xiàn)MBTI因?yàn)楣葠哿璧牟稍L出圈了 。最明顯的變化是 ， 以前新朋友見面都會(huì)聊星座 ， 但現(xiàn)在見面話題卻變成了MBTI 。
羊城晚報(bào)：在心理學(xué)人士看來 ， MBTI測(cè)試的科學(xué)性如何？
希若：業(yè)內(nèi)普遍認(rèn)為MBTI只是一種信度和效度都比較低的人格測(cè)試量表 。它可供娛樂 ， 但不能作為科學(xué)依據(jù) 。
羊城晚報(bào)：能具體說說它不可信的原因嗎？
希若：首先 ， MBTI的發(fā)明者沒有心理學(xué)的受訓(xùn)背景 ， 其對(duì)性格測(cè)試的分類 ， 更多是依托于生活經(jīng)驗(yàn)而非科學(xué)研究 。你可以理解為 ， 它抓取人們?cè)谛袨閷傩院驼J(rèn)知方式中的特征 ， 然后把相似特征的人進(jìn)行了一下簡(jiǎn)單的總結(jié)和歸類 。其次 ， 這個(gè)量表本身語言描述模糊 ， 評(píng)估也只有兩極二分 ， 信度和效度都比較低 。
羊城晚報(bào)：前有星座、塔羅 ， 后有MBTI ， 為什么人們總是愿意相信“賽博算命”呢？
希若：首先肯定是因?yàn)橘惒┬W(xué)迎合了人們自我探索的需求和交流分享的欲望 。它們會(huì)在15-35歲的年輕人當(dāng)中較為流行 ， 因?yàn)檫@個(gè)年齡段的人更有探索自我的本能和找到同類的渴望 。
羊城晚報(bào)：在你看來 ， MBTI是如何成為新晉“社交密碼”的？
希若：MBTI簡(jiǎn)單、有趣 ， 它的分類標(biāo)簽?zāi)軌蚋玫刈尨蠹以谏缃恢小扒笸娈悺?。另外 ， MBTI對(duì)于所有人格類型的描述都是偏正向的 。試問 ， 誰會(huì)拒絕被人夸獎(jiǎng)呢？還有 ， 相較于星座玄學(xué) ， MBTI看起來也“更專業(yè)”一些 。結(jié)合以上幾點(diǎn) ， 它很自然就變成了當(dāng)下年輕人的“社交密碼”和“破冰神器” 。
羊城晚報(bào)：你如何看待用MBTI來給自己和他人“貼標(biāo)簽”的做法？
希若：我記得我第一次做MBTI的結(jié)果是ENTP 。當(dāng)我把結(jié)果發(fā)到朋友群里 ， 立刻有朋友脫口而出：“ENTP=杠精！”另一個(gè)朋友測(cè)試結(jié)果是ISTJ 。于是那個(gè)朋友又歸納說：“ISTJ=勤勤懇懇的996社畜！”你看 ， 這就是“貼標(biāo)簽”的壞處！（笑）
羊城晚報(bào)：人們應(yīng)該如何正確地看待MBTI測(cè)試？
希若：MBTI只是一個(gè)粗略的分類 ， 是人們了解自己的一種工具而已 。它可供娛樂 ， 但大家不必太當(dāng)真 ， 更不要把它當(dāng)成什么“標(biāo)準(zhǔn)答案” ， 甚至因此質(zhì)疑自己 。當(dāng)然 ， 也不要因此對(duì)他人形成刻板印象！對(duì)了 ， 如果大家想要嘗試更專業(yè)準(zhǔn)確的人格測(cè)試量表 ， 我會(huì)推薦卡特爾16PF（即卡特爾16型人格測(cè)驗(yàn)）或大五人格測(cè)試 。

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