你知道為什么吸煙會成癮嗎抽煙為什么會上癮

每當有人勸你戒煙時，你的第一反應是：吸了這么多年的煙了，吸煙已經是習慣了，是生活中不可或缺的一部分了，怎么能戒得了？其實，我想說，你之所以戒不掉煙，是因為已經形成了煙癮。

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你知道煙癮是怎么形成的嗎？煙民遲遲戒不掉煙，主要是尼古丁長期作用的結果，其實尼古丁就像麻醉劑一樣，相信大家第一次吸煙的時候并不舒服，吸一口煙嗆的直咳嗽，還可能會胸悶，惡心，頭暈等，但是如果你堅持吸下去，時間久了，血液中的尼古丁達到一定濃度，反復刺激大腦就會結合形成尼古丁的受體，會促進身體分泌一些叫做多巴胺的物質，這時候這些物質對于大腦會實行獎勵機制，身體就會非常的舒爽，之后尼古丁會迅速代謝掉那么多巴胺，也會恢復到原來的水平，這種感覺就會消失，當人們想要這種感覺的時候，就會想到再吸根煙，反反復復，尼古丁開始控制你的大腦，所以你就會不會控制的想去點煙，就是這樣你對煙草產生了依賴。

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那你當初是因為什么吸煙呢？是哪些動機讓你不斷地吸煙從而產生了煙癮了，調查表明，人們吸煙的動機主要有以下幾個方面：
1.生活和工作壓力太大，需要吸煙來緩解放松一下。現(xiàn)在社會發(fā)展太快，房貸，車貸，養(yǎng)育孩子，贍養(yǎng)父母，工作中還要每天加班做業(yè)績，這些已經壓得喘不上氣，這個時候，無人訴說，只能默默的點上一顆煙。其實，這個情況我建議你可以去跑步，去健身來釋放內心的壓力，不吸煙還能節(jié)省下來錢用于生活開支。