飯后多少時(shí)間吃芒果最好
【飯后多少時(shí)間吃芒果最好】吃芒果等水果與正餐的間隔在半個(gè)小時(shí)以上較好 ， 所以飯后半小時(shí)后吃芒果最好；
因?yàn)樗械墓岽x的速度要比正餐中的淀粉、脂肪代謝的快 ， 雖然是先吃了飯之后再吃水果 ， 但是在消化順序上 ， 水果是優(yōu)于正餐的 ， 水果中的果酸會(huì)刺激胃部 ， 產(chǎn)生胃部不適 ， 所以食用任何水果都要保證在吃完正餐的半小時(shí)之后 ， 才能保證消化系統(tǒng)優(yōu)先處理正餐中的營(yíng)養(yǎng) 。
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