藕和豆腐可以一起吃嗎
1、蓮藕可以和豆腐一起吃 。
2、蓮藕中富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素；
3、豆腐中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、蛋黃素、鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、維生素B6等營養(yǎng)元素 。
【藕和豆腐可以一起吃嗎】4、這兩種食物成分不相克 ， 可以一起食用 。
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