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羅勒籽怎么吃

生活百科 羅勒籽

羅勒子是很多人都聽說過的一種保健性食材 ， 它能減肥也能預(yù)防高血脂 ， 還能降血糖 ， 但是很多人對面這種類似于芝麻的種子時(shí) ， 都不知道它應(yīng)該怎么吃 。那么羅勒籽怎么吃呢？
羅勒籽怎么吃1、蜂蜜羅勒籽：平時(shí)大家想吃羅勒籽時(shí) ， 可以準(zhǔn)備好適量的涼白開 ， 把一勺羅勒籽放入到?jīng)霭组_中浸泡 ， 等它全部泡開以后 ， 再加入適量的蜂蜜調(diào)味 ， 調(diào)勻以后直接食用即可 ， 如果在夏天食用還可以加入適量的冰塊 ， 吃起來清涼爽口 ， 特別誘人 。
【羅勒籽怎么吃】2、生姜羅勒籽：羅勒籽可以生姜一起吃 ， 在食用以前可以在鍋中放適量清水燒開 ， 然后加入一塊黑糖和五六片生姜 ， 一起煮制 ， 煮開以后再煮一會(huì) ， 讓生姜的味道散發(fā)出現(xiàn) ， 然后關(guān)火降溫 ， 等水溫降到四十五度以下時(shí) ， 加入羅勒籽調(diào)勻 ， 然后直接食用即可 ， 這樣食用羅勒籽對女性身體特別好 ， 能緩解經(jīng)期腹痛 。
3、奶茶羅勒籽：羅勒籽與奶茶一起吃也是不錯(cuò)的選擇 ， 大家平時(shí)可以把奶茶準(zhǔn)備好 ， 用沸水沖泡然后調(diào)勻 ， 讓它自然降溫 ， 等水溫降下來以后再把羅勒籽加入進(jìn)去調(diào)勻 ， 調(diào)勻以后絲滑爽口的羅勒籽奶茶就泡好了 ， 趕快好好享受吧 。
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