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「益生菌」益生菌哪個牌子好成人益生菌VS益生菌飲料區(qū)別在哪

我們經(jīng)常會在電視廣告里看到喝益生菌飲料對腸道有益處 ， 而市面上也推出了成人益生菌這類產(chǎn)品 ， 同樣是幫助改善腸道不適 。那么這兩者到底有什么不同呢？今天我們就來一起了解下 。


成人益生菌VS益生菌飲料
作用功效不同

這兩種產(chǎn)品本質(zhì)上的區(qū)別就是作用功效不同 ， 成人益生菌是一種益生菌制劑 ， 主要是用于為人體補充有益菌 ， 而益生菌飲料只是一種酸甜可口的飲料而已 。因此它們所添加的有益菌的菌種數(shù)量有很大的不同 。

像益生菌飲料的代表-——酸奶 ， 主要添加了保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌這兩種菌 ， 這兩種菌主要是使酸奶發(fā)酵 ， 改善酸奶的風味 。雖然這兩種菌對調(diào)節(jié)腸道也有一定的幫助 ， 很多這些飲料一旦走下生產(chǎn)線 ， 飲料中的有益菌就開始不斷減少 。因此 ， 這類飲料能發(fā)揮作用的有益菌數(shù)量少之又少 。

而成人益生菌所含的有益菌種類相對多一些 ， 有些產(chǎn)品會添加十多種不同的有益菌 ， 而且不同的菌株具有不同的作用 。例如鼠李糖乳桿菌可以幫助提高腸道免疫功能；乳雙歧桿菌可以抑制腸道致瀉菌株 ， 調(diào)節(jié)腸道菌群平衡；發(fā)酵乳桿菌能抑制有害菌在腸道表面定植 ， 從而降低有害菌的存活率 。多種有益菌搭配在一起 ， 可以更好地適應(yīng)人體腸道微生態(tài)多樣化的特征 ， 維護腸道微生態(tài)活力 。

活性效果不同
【「益生菌」益生菌哪個牌子好成人益生菌VS益生菌飲料區(qū)別在哪】
益生菌飲料主要是液體形式 ， 但由于益生菌在液體狀態(tài)下的活性很不穩(wěn)定 ， 而且需要低溫冷凍才能保持一定的活性 。但對于像益生菌飲料來說 ， 在生產(chǎn)、運輸和銷售等諸多環(huán)節(jié)中都很難做到低溫冷藏 。因此 ， 即使益生菌飲料中含有益生菌 ， 但由于劑型以及保存方式的限制 ， 導(dǎo)致其活性大大降低 。而成人益生菌一般是粉劑或是片劑的 ， 相對而言 ， 穩(wěn)定性會高些 ， 特別是粉劑益生菌是經(jīng)過低溫冷凍干燥技術(shù)加工而成 ， 可以更好地保留有益菌的活性 ， 此外 ， 這類產(chǎn)品會采用密封式包裝設(shè)計 ， 可以更好地隔絕氧氣 ， 防止有益菌遇氧失活 。


食用方式不同

由于益生菌飲料都是液體劑型 ， 直接飲用即可 。對于成人益生菌來說 ， 不同的劑型 ， 食用方式也不同 。像片劑型的 ， 可以咀嚼食用 ， 而對于粉劑型的 ， 則需要用溫水沖泡服用即可 ， 但由于益生菌不耐高溫 ， 所以水溫不超過40℃ 。

看完以上的介紹 ， 相信大家對成人益生菌和益生菌飲料有了更多的認識 。由于前者在菌種種類及活性效果上都優(yōu)于后者 ， 所以前者更適合大家用來補充人體所需有益菌 ， 幫助改善腸道菌群 ， 提升機體免疫力 。既然如此 ， 那么 ， 大家該選擇什么益生菌牌子？大家挑選這類產(chǎn)品需要留意它的菌種含量 ， 活菌數(shù)量的多寡 ， 以及是否采用密封包裝設(shè)計 ， 這些都是決定有益菌發(fā)揮作用的重要因素 。綜合考慮 ， 這里給大家推薦一款深受大眾信賴的澳洲lifespace成人益生菌 。

這款產(chǎn)品特別添加了15種菌株 ， 例如鼠李糖乳桿菌HN001 ， 乳雙歧桿菌HN01鼠李糖乳桿菌GG等 ， 多種菌株搭配 ， 更適合人體腸道復(fù)雜多變的環(huán)境 。此外 ， 它的活菌數(shù)量高達320億CFU/袋 ， 大大提高了有益菌的存活幾率 ， 使其更好地定植于腸道內(nèi)發(fā)揮作用 。由于該產(chǎn)品是粉末劑型 ， 所以專門采用了獨立袋小包裝 ， 不僅可以有效隔絕氧氣保留成分活性 ， 還利于攜帶 ， 隨時隨地都能泡上一杯 ， 維護腸道微生態(tài)活力 。


由此可見 ， 想要補充益生菌調(diào)節(jié)腸道 ， 補充成人益生菌比喝益生菌營養(yǎng)更有幫助 。前者不僅菌種數(shù)量豐富 ， 活性效果好 ， 可以讓有益菌更好地發(fā)揮作用 。大家在選擇這類產(chǎn)品時 ， 不妨從菌株種類、活菌數(shù)量以及劑型去考慮 ， 像lifespace成人益生菌就是不錯的選擇 。

文章來源：7麗女性網(wǎng)

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