北京同仁堂告訴我們：足道足浴禁忌有哪些？
足浴禁忌1、對于正處在大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人都是不適合做足浴的 。2、如果說腳上有傷、水皰、疥瘡，或腳上發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群，也是不適合做足浴的 。3、對于妊娠及月經(jīng)期中的女性，也是不建議做足浴的，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康 。4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機 。5、對于腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化，因此，也是不適合做足浴的 。6、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內(nèi)出血，所以說也不適合做足浴 。7、飯前后1小時內(nèi)進行足浴的人 。由于足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能 。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化 。
【北京同仁堂告訴我們：足道足浴禁忌有哪些？】足浴養(yǎng)生知識1、最佳時長20—30分鐘 。泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜 。泡腳不超過20分鐘沒有發(fā)揮應有的保健效果，但泡腳時間過長，血管長時間擴張也不宜，再者期間太長腳部皮膚也容易被泡破皮 。2、最佳水溫在40℃ 。水溫不能太高 。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然 。泡腳的最佳水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點便可，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受 。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利 。3、水量不可太少 。泡腳不同于洗腳，水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜，可以對足部和小腿部的穴位都起到作用 。4、浴盆材質(zhì)選擇以木盆為佳 。木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼 。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果 。5、泡桶注意衛(wèi)生清潔 。如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要 。6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳 。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀 。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥 。
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