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灰棗要洗干凈才能吃嗎 灰棗的正確吃法


1、開袋即食 ， 棗香濃郁 ， 甜味爽口 。
2、可用開水稍稍浸泡幾分鐘 ， 口感軟糯 ， 甜香可口 。
3、煲湯、熬粥、泡茶 。
4、每100克灰棗含鈣100毫克、維生素31毫克、可溶性果糖85%、各種微量元素、氨基酸537毫克 ， 可食率92.6 ， 可溶性固形物含量為42% ， 中藥為藥引子 。
【灰棗要洗干凈才能吃嗎 灰棗的正確吃法】5、灰棗不僅是“維生素丸” ， 而且是“礦物質(zhì)元素庫” ， 尤其富含鋅 ， 是其他食物無以倫比的!鋅是多種生物催化劑酶的輔酶 ， 承擔(dān)著重要的生理活性功能 ， 有養(yǎng)生保健的功效！

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