糍粑魚食譜營養(yǎng)有哪些 _糍粑

糍粑魚，是具有濃厚的湖北鄉(xiāng)土氣息的傳統(tǒng)名菜，屬于鄂菜系。制作時以魚肉為主料，經(jīng)過腌漬、晾干后煎燒而成的。在鄂東南地區(qū)人們食用“糍粑魚”已是一種嗜好。那糍粑魚食譜營養(yǎng)有哪些呢？
糍粑魚1、鯉魚：鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；
2、鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。
【糍粑魚食譜營養(yǎng)有哪些】3、鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
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糍粑魚食譜營養(yǎng)有哪些

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