跑步緊身褲有必要穿嗎

【跑步緊身褲有必要穿嗎】一般在長時間的耐力運(yùn)動中穿著，主要目的是提高運(yùn)動表現(xiàn) ，促進(jìn)運(yùn)動后恢復(fù) 。此外還有穩(wěn)固肌肉，防止大腿摩擦，促進(jìn)排汗或者保溫，防曬，防止長時間旅途中下肢靜脈血栓形成，亮騷等功能。主要原理是壓縮衣褲產(chǎn)生的壓力有助于加速回心血流同時降低心率（有實(shí)驗(yàn)表明大約能降低0.8bpm ，來源：LandingPage) ，就像一個人泡在游泳池，水對身體的壓力會降低心率一樣。所以由此產(chǎn)生的與加速回心血流有關(guān)的一切都成為壓縮衣庫標(biāo)榜的好處，例如提高血液為肌肉的供氧率，加速乳酸分解，減少腫脹，加速恢復(fù)等等。不過實(shí)際效果如何并不明確，主要依賴個人的主觀感受。最明顯的就是在一場耐力比賽里，穿與不穿的選手沒有哪個明顯占優(yōu) 。

跑步緊身褲有必要穿嗎

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