凌晨煲湯早上喝算過夜嗎
因為只有幾個小時時間 ， 過夜則需要二十四個小時 。
養(yǎng)生湯做法如下：
材料：排骨、紅棗、枸杞、黨參、姜片；
步驟：
1、燒一鍋水 ， 放入適量姜片；
2、水燒開后放入排骨 ， 煮一分鐘；
3、飛水后將排骨撈起備用；
4、將紅棗、枸杞、黨參洗凈放入鍋中；
5、將排骨放入砂煲開始煲湯 ， 大致一個半小時；
【凌晨煲湯早上喝算過夜嗎】6、煲的過程中 ， 可用湯勺撇清油和浮泡 ， 時間到后即可食用 。
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