在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中如何對(duì)待極點(diǎn)
在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中對(duì)待極點(diǎn)的方法是掌握正確的呼吸方法、比賽前三天少吃或不吃含糖食物 ， 到賽前三天開(kāi)始多吃高糖食物、做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、保持良好的睡眠和體力的積蓄 。
【在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中如何對(duì)待極點(diǎn)】“極點(diǎn)”現(xiàn)象的產(chǎn)生是因?yàn)槿梭w有生理上的惰性 。人體各系統(tǒng)器官的惰性大小有別 ， 肌肉的惰性小 ， 內(nèi)臟器官的惰性大 。
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