喝茶三大禁忌喝茶三大禁忌介紹

1、喝濃茶要小心“茶醉” 。平時(shí)以素食為主、脂肪量攝入少的人不宜大量飲茶，或平時(shí)沒有飲茶習(xí)慣，偶爾大量飲濃茶，容易引起“茶醉” 。
2、飲茶以每日1次——2次、每次2克——3克為宜。忌空腹、服藥時(shí)或睡前飲濃茶。
【喝茶三大禁忌喝茶三大禁忌介紹】3、少飲新茶。新茶由于貯存期短，茶中未經(jīng)氧化的多酚類物質(zhì)含量較高，醛類、醇類也較多，這些物質(zhì)對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致胃痛、腹脹等癥狀。新茶中多含活性較強(qiáng)的蕷酸、咖啡因、生物堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)易使人出現(xiàn)“茶醉” 。

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