抑郁癥能徹底治愈嗎？

【抑郁癥能徹底治愈嗎？】
從成長的角度來說，抑郁癥不是魔鬼，當(dāng)然它也不是患者常常念叨的：“精神癌癥” ，抑郁癥只是我們?nèi)松致房诘募t燈，意味著改變。抑郁癥絕不是突然來襲，它是長期負(fù)面情緒的積累所致。也許對(duì)你而言，抑郁癥就是突然發(fā)生的，但這個(gè)突然的背后也是一個(gè)積累過程。
我們的負(fù)面情緒（壓抑、不安、敏感、緊張、憤怒、焦慮、委屈、憂郁等）從產(chǎn)生到積累，完全是我們現(xiàn)有的思想模式所造成的。什么樣的思想，就會(huì)有什么樣的感受（情緒）。美國心理學(xué)家威廉詹姆斯曾說：“任何事物及現(xiàn)象都不會(huì)對(duì)人造成壓力，令人感到壓力的是我們所持有的看法” 。之所以會(huì)患上抑郁癥，就說明我們過去的思想模式是有問題的，而錯(cuò)誤的思想模式必然會(huì)造成身心疾病，因此，只要改變我們的思想模式（心理模式），抑郁癥就能徹底治愈的，我們的人生也必將蛻變。
以下是我在《淡定是修煉出來的》一書中所介紹的自我調(diào)節(jié)方法供大家分享：“心靈重塑療法”是在我抑郁癥期間經(jīng)自身探索，并在之后從事抑郁癥治療工作中歷經(jīng)多年所創(chuàng)立出一種針對(duì)抑郁癥、強(qiáng)迫癥等神經(jīng)癥的心理療法。眾多抑郁癥患者獲得新生。輕度癥狀的患者只要認(rèn)真按照以下的方法練習(xí)是完全可以通過自己的努力康復(fù)的。

抑郁癥能徹底治愈嗎？

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