小學生秋季健康小常識 小學生秋季健康小常識介紹
1、由于溫差較大，孩子早晚應比白天多加一件衣服 。同時孩子的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋 。
2、多讓孩子吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助 。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物 。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，孩子的脾胃嫩，不可以多吃 。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防孩子生病的途徑 。
3、秋冬季節(jié)是腸道傳染病高發(fā)季節(jié) 。所以，一定要注意飲食衛(wèi)生，餐具要進行消毒，腸道傳染病期間，盡量少去小攤點吃零食、就餐 。另外，生食瓜果要洗凈，要勤洗手，不要吸吮手指 。
4、秋冬季節(jié)也是病毒性結(jié)膜炎（俗稱紅眼病）得多發(fā)季節(jié) 。如果發(fā)現(xiàn)結(jié)膜充血，眼有濃分泌物 。一定要到醫(yī)院就診，紅眼病流行期間盡量不到公共場所區(qū)，避免接觸患病兒童 。因秋冬季節(jié)氣候干燥，陽光照射較強烈，易出鼻血 。學生要多飲水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清潔食物 。另外注意不要撞傷，若發(fā)現(xiàn)出鼻血，用壓迫法（手指壓迫鼻血多的鼻翼）止住血，如果流血較多就要到醫(yī)院就診，所以平時同學們不要養(yǎng)成隨意挖鼻子的壞習慣 。
【小學生秋季健康小常識 小學生秋季健康小常識介紹】5、秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶孩子到戶外活動，多做體育運動 。多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強孩子的體質(zhì) 。
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