蔬菜汁怎么做 蔬菜汁有什么功效
1、蔬菜汁的做法：準(zhǔn)備新鮮洗凈的蔬菜葉，切碎 。放入鍋中，加水，用小火熬大約5分鐘，再關(guān)火燜15分鐘左右 。把蔬菜撈出來，放在準(zhǔn)備好的紗布上，將蔬菜汁擠入杯中即可 。
【蔬菜汁怎么做 蔬菜汁有什么功效】2、蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁 。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品 。因?yàn)樾迈r水果蔬菜汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)，增強(qiáng)細(xì)胞活力及腸胃功能，促進(jìn)消化液分泌、消除疲勞 。
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