吃紅心柚會(huì)長(zhǎng)胖嗎
【吃紅心柚會(huì)長(zhǎng)胖嗎】吃紅心柚不會(huì)長(zhǎng)胖，柚子所含熱量極低 。所以吃柚子不會(huì)長(zhǎng)胖 。柚子的纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感 。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白質(zhì)含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60千卡 。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質(zhì)，對(duì)抗衰老、美膚養(yǎng)顏有不錯(cuò)的功效 。柚子發(fā)揮減肥功效在于它含有豐富果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，從而抑制食欲，抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪 。
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