1. 首頁 > 生活百科 >

常用緩解減輕孕吐的方法 防孕吐果汁分享

孕婦是一類特殊的人群，女性朋友在懷孕期間是很辛苦的，不僅有很多的食物需要忌口，而且在懷孕的早期還會有孕吐的現象，有什么方法可以緩解孕吐嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧 。


常用緩解減輕孕吐的方法主要有以下幾類:
飲食、營養品、維生素緩解孕吐
如果產婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐 。但由于每個產婦體質不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫生建議下服用 。也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應 。
【常用緩解減輕孕吐的方法 防孕吐果汁分享】 優點是:營養品和維生素比較容易買到
缺點是:產婦必須能吃的下，而且要選擇適合產婦的營養品，總價格也不便宜
專業用品緩解孕吐
如果產婦惡心、食欲下降比較嚴重的，可以使用孕吐腕帶，這種腕帶最初是為暈船設計的，后來發現對孕吐也有很好的效果，于是被改良運用于孕婦嘔吐的緩解，效果很好，價格在100-200左右 。
優點是:沒什么副作用，使用方便，適合大部分人群
缺點是:不容易買到
運動鍛煉緩解孕吐
某些體質產婦，可以通過 堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想 。
優點是:沒消費，也自然健康
缺點是:如果家周邊環境好的話，很推薦


有10種方法可以避免孕婦晨吐
1.充分休息 。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀 。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠 。
2.早晨少量地吃東西 。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐 。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面 。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀 。
4.鍛煉，特別在懷孕早期 。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃 。
6.吃些蘋果醬 。它能穩定胃，驅走晨吐癥狀 。
7.吃一些梨、橘子或檸檬 。檸檬有"宜母子"的稱號，早在兩廣地區中醫著述《粵語》記載:"檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母 。當熟時，人家競買 以多藏而經歲久為尚，汁可代醋 。"就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應 。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉 。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐 。
9.穿著盡量舒適 。腰部太緊的服裝會加劇晨吐 。
10.服用兒童維生素代替產前維生素，這種維生素更容易消化，不會占胃 。


防孕吐果汁
蘋果檸檬汁
材料:蘋果、檸檬
功效:檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有"宜母子"之稱 。蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化，可以緩解孕吐，補充堿性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止懷孕期水腫 。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘 。
火龍果雪梨汁
材料:火龍果、雪梨
功效:火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多 。據分析，其果肉里的含糖量達到9.3%，含酸量只有0.16% 。
柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
功效:柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸 。

    推薦閱讀