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一杯濃茶百害無一利 這8種人萬萬喝不得濃茶

中國是茶的故鄉 ， 中國人飲茶 ， 據說始于神農時代 ， 少說也有4700多年了 。每天適當喝幾杯茶 ， 是長壽茶、防癌茶 ， 但如果喝法不對 ， 可能就會變成致病茶、害命茶 。下面跟隨小編了解一下吧！


一杯濃茶百害無一利 。我們今天要說的這個錯誤的喝法 ， 很多人都有 ， 喝茶可能半杯子都是茶葉 ， 總覺得這樣才夠味兒 。鄭重提醒 ， 愛喝濃茶的注意了 ， 這個習慣百害而無一利 。
1、濃茶毀腎
濃茶含較高的氟 ， 常喝濃茶會損害腎臟 。因為 ， 腎臟是氟的主要排泄器官 ， 當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時 ， 導致氟在體內蓄積 ， 腎臟含氟量會明顯增多 。引發“茶葉型氟中毒” 。
幾乎所有人都有一個觀念 ， 就是濃茶解酒 ， 但事實上酒后飲用濃茶相當于“雪上加霜”、“火上澆油” 。因為茶葉中就有茶堿具有利尿的作用 。大量飲酒后 ， 酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中 ， 對腎臟產生損害 。
此外 ， 茶葉中也含有形成結石的物質 ， 經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石 。
2、濃茶毀胃
濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等 ， 會刺激胃壁細胞 ， 導致胃酸過多 。長此以往 ， 胃黏膜會受到刺激和損害 ， 造成炎癥、充血、水腫、糜爛 ， 甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍 。調查顯示 ， 70％左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶 。
另外 ， 濃茶中的咖啡因還可使人上癮 ， 形成惡性循環 。
【一杯濃茶百害無一利 這8種人萬萬喝不得濃茶】 3、濃茶毀血管
老年人的血管脆弱 ， 清淡的綠茶有利于高血壓病的治療 ， 但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適 ， 從而使血壓上升 。
此外 ， 咖啡因的刺激作用會促使心跳過快 ， 血流加速 ， 唿吸加快 ， 易導致心律不齊或心動過速 ， 產生心悸癥狀 ， 對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利 。
飲用濃茶 ， 會增加血容量 ， 在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭癥狀 。這些對心腦血管病人來說 ， 有時候非常致命 。


4、濃茶毀骨
濃茶中的咖啡堿含量較多 ， 而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收 ， 又可加速尿中鈣的排出 。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用 ， 導致體內缺鈣 ， 易誘發骨中鈣質流失 ， 天長日久 ， 便會出現骨質疏松癥 ， 容易發生骨折 。
5、濃茶毀睡眠
濃茶會導致失眠這個我們都知道 ， 茶葉中含有2％~5％的咖啡因 ， 濃茶中咖啡因含量則更高 。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因 ， 過量的咖啡因可導致神經過度興奮 ， 引起失眠 。
6、濃茶毀營養
濃茶中所含鞣酸也多 ， 會阻礙人體對鐵的吸收 ， 表現為缺鐵性貧血 ， 還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合 ， 導致便秘 。營養專家發現過量飲茶會增加尿量 ， 引起鎂、鉀等重要營養的流失 。
7、濃茶毀藥效
茶葉中的鞣質、茶堿還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶制劑藥等藥物發生化學變化 ， 一般認為 ， 服藥2小時內不宜飲茶 。


8種人萬萬喝不得濃茶
喝茶宜淡而不宜濃 ， 偶爾幾次喝了濃茶也不會有大礙 ， 但是下面8種人可千萬不能喝 ， 錯喝傷身甚至喪命 。
1、胃潰瘍
濃茶可引起胃酸分泌量加大 ， 增加對潰瘍面的刺激 ， 影響愈合 ， 加重胃病 。同時 ， 服藥期間喝濃茶會降低胃藥的療效 ， 不利于疾病的康復 。
2、心律失常
茶葉中含有茶堿等物質 ， 這些物質對中樞神經有明顯的興奮作用 ， 使人的心跳迅速加快、造成心動過速等 ， 甚至產生心悸癥狀 ， 這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅 。濃茶大量進入血液 ， 增加血容量 ， 能加重心臟負擔 ， 加重心力衰竭程度 。
3、甲亢
甲亢患者的基礎代謝率本來就很高 ， 如果大量攝取茶葉中的咖啡因 ， 會加速新陳代謝 ， 出現各種營養素消耗增加 ， 使甲亢病人無法得到很好的休息而加重病情 。
4、青光眼
濃茶會刺激神經系統 ， 造成眼壓升高 。重者可造成眼球毛細血管擴張 ， 眼睛充血加重 ， 甚至導致青光眼急性發作 。


5、痛風
茶葉中含有嘌呤類化合物 ， 會使痛風病癥加劇 ， 痛風病人要少喝 。
6、腎結石、便秘
由于茶葉中含有促進結石形成的鞣酸 ， 對預防腎結石和控制腎結石病情非常不利 ， 所以腎結石病人不要喝濃茶 。
此外 ， 濃茶里面含有的鞣酸 ， 有降低腸黏膜分泌黏液的作用 ， 使腸液分泌減少 ， 不能潤滑腸道 。糞便在腸道內滯留時間延長 ， 腸壁對糞便水分過量吸收 ， 引起糞便干燥 ， 排出困難 ， 因此 ， 便秘的人也要少喝 。
7、抑郁癥
濃茶易讓人興奮 ， 加重抑郁癥患者的失眠癥狀 ， 建議他們在上午適當喝些淡茶 。
8、經期、孕期、產期、哺乳期婦女
經期因失血過多 ， 喝濃茶不利于鐵的吸收 ， 易導致貧血 。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期 。
孕婦喝濃茶 ， 不僅易患貧血 ， 而且不利于其他營養素的吸收 。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收 ， 還會增加胎動次數 ， 使胎兒發育不良 ， 對母體和胎兒健康都不利 。
產期喝濃茶 ， 可因興奮過度而影響休息 ， 導致分娩時精疲力竭 ， 子宮收縮無力 ， 易造成難產 。
哺乳期喝濃茶 ， 咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用 ， 使嬰兒不安 ， 影響孩子生長發育 。另外 ， 鞣酸可抑制乳腺泌乳 ， 影響哺乳 。


什么茶才算濃茶？
從感官上來講 ， 濃茶基本有一個共同特點 ， 口味過于苦澀 ， 就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺 ， 等茶涼了之后 ， 會在上面飄一層茶油 。
從量上來講 ， 健康的成年人一日飲茶12克左右 ， 每次3克 ， 用150毫升水沖泡是適宜的 ， 如果大大超出這個量 ， 那就是濃茶了 。
當然 ， 除了濃茶 ， 還有霉變茶、串味茶、久泡茶、過燙茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得 ， 對身體都沒半點好處 。

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