米飯有營養(yǎng)嗎
米飯有養(yǎng)分 。大米含有稻米中近64%的養(yǎng)分物資和90%以上的人體所需的養(yǎng)分元素，同時(shí)是中國大部分地域人民的主食 。大米所含蛋白質(zhì)中，均高于其它谷物，故用大米煮制的米飯有養(yǎng)分 。
米飯有養(yǎng)分嗎
文章插圖
米飯里面含有人體必須的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等養(yǎng)分成分，可以供給人體所需的養(yǎng)分、熱量 。
【米飯有營養(yǎng)嗎】米飯中還含有大批的蛋白質(zhì)，氨基酸中的賴氨酸和蘇氨酸含量也十分豐碩，接近人體須要 。
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