石花菜熱量

石花菜的熱量為每100克大約含有26大卡，屬于低熱量食物，重要含有豐碩的碳水化合物、蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸及膳食纖維。每攝入26大卡左右熱量，相當于走路6分鐘、跑步3分鐘即可消費。
石花菜熱量

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石花菜又被稱為海凍菜、鳳尾等，屬于紅藻的一種，通體透明，像膠凍一樣，口感爽滑脆嫩，一般可用來做涼拌菜，也可以制造成涼粉。
【石花菜熱量】石花菜在太平洋、大西洋沿岸多有散布，多半生長在水質清透、潮流通暢、含鹽量高的海域，為紫紅色或深紅色。