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飲食太重口味帶來的6種病

【飲食太重口味帶來的6種病】
許多女性很愛吃甜食，對于甜食完全沒有抵抗能力，黑巧克力、奶油蛋糕、水果沙冰……來者不拒 。但是你知道嗎？甜食吃多了不但容易變老、缺鈣、還會增加患乳腺癌的風險……飲食太重口味會給女性帶來意想不到的六種病 。
1. 增加患乳腺癌風險
女性甜食攝入過多會增加患乳腺癌的幾率 。因為大量攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發生正是需要大量的胰島素，這樣就會促使乳腺癌細胞的生長和繁殖，增加患癌風險 。
2. 引起陰道炎
女性甜食攝入過多會增加患陰道炎的可能 。這是因為糖分攝入過多，會導致血糖和尿糖過高，陰道內的糖原也會增加，在腸道細菌的作用下，陰道的酸性環境會發生變化，適合酸性環境生長的致病菌趁機大量繁殖，就會引起陰道炎 。
3. 引發膽結石
女性吃甜食過多還會導致膽結石 。因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石 。
4. 引起高血壓
攝入過多的糖，會刺激人體內胰島素水平升高，增加血中胰島素、兒茶酚胺分泌，使交感神經活性增高，直接增加血管緊張度，這可能成為引起高血壓的原因之一 。另外，血中高胰島素水平也會使腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內，血容量增加而產生高血壓 。
5. 導致維生素B缺乏
人們攝入糖后，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外 。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積于體內;同時又會使蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響 。
6. 導致缺鈣
大量吃糖，還會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏松或骨折 。由此可見，經常吃甜食對女性的壞處多多，因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果，富含優質蛋白的奶類、豆類、魚類等 。

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